如何挽回老婆说的话

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我找了家咖啡馆把她安顿好，借着买饮料的功夫给昊贤导师打了个电话把情况说了一下，,但当外遇之后，夫妻之间的心理甚至身体站，,这个时候作为男生就不能只靠打电话来沟通交流了，要想其它办法了，